ماکارونی اسپاگتی آنکارا 500 گرم

وعده های غذایی از مهمترین اتفاقات روزمره هستند که هر روز تکرار می شوند بی آنکه بخواهیم هر روز درگیر این موضوع هستیم. ماکارونی اسپاگتی آنکارا یک وعده غذایی ایده آل و انرژی بخش است که افزایش دهنده انرژی بدن است.
ورزشکاران برای داشتن انرژی کافی جهت انجام حرکات ورزش نیاز به خوردن مواد مفید با پایه های گندم و جو دارند که این محصول برای آن ها بسیار مفید است.

معرفی ماکارونی اسپاگتی آنکارا

حجم 500 گرمی، این محصول را تبدیل به یک محصول منحصر به فرد و مقرون به صرفه کرده است. جهت تهیه یک غذای مناسب می توانید از یکی از دو روش زیر استفاده نمایید. ابتدا میزان مناسبی آب را در یک قابلمه بریزید تا آب جوش آید پس از آن محتوای یک بسته ماکارونی اسپاگتی آنکارا را در آب بریزید تا کمی بجوشد، مدت 3 الی ده دقیقه باید بجوشد، مدت زمان را می توانید مطابق با سلیقه خود تغییر دهید. سپس ماکارونی را آب کشی کرده و بعد تعداد دو عدد سیب زمینی بزرگ را پوست کرده و حلقه کنید. مقداری روغن داخل قابلمه بریزید و پس از داغ شدن، سیب زمینی ها را دانه دانه به انتهای ظرف انتقال دهید، در مرحله بعد بهتر است به صورت لایه لایه مواد را بین این رشته های خوش رنگ قرار دهید. در ادامه طرز تهیه مواد را می توانید مطالعه نمایید.

انواع مدل های ماکارانی آنکارا

ماکارونی آنکارا از نظر شکل و فرم مدل های متنوعی دارد
و وزن بسته بندی اکثر آنها 500 گرمی است.
بعضی از مدل ها عبارتند از :

• ماکارانی رشته ای ضخیم
•  ماکارانی رشته ای باریک
•  ماکارانی فرمی لوله ای
•  ماکارانی فرمی حلزونی
•  ماکارانی فرمی پروانه ای
•  ماکارانی فرمی لوله ای پیچی
•  ماکارانی فرمی صدفی و …

ارزش غذایی هر 110 گرم ماکارونی آنکارا

• انرژی حدود 180 کالری
• کل چربی : 1.1 گر
• چربی اشباع : 0.2 گرم
• چربی ترانس : 0 گرم
• چربی اشباع نشده : 0.4 گرم
• کلسترول : 0 میلی گرم
• سدیم : 1.2 میلی گرم
• پتاسیم : 53 میلی گرم
• کل کربوهیدرات ها : 37 گرم
• فیبر رژیمی : 2.2 گرم
• قندها : 0.7 گرم
• پروتئین : 7 گرم
• کلسیم : 8.5 گرم

طرز تهیه مواد

مقداری سویا را در آب داغ بریزید و بگذارید تا به حالت نرم دربیاید، مقداری گوشت چرخ کرده را با یک عدد پیاز رنده شده ورز دهید تا بوی بد گوشت از بین برود. دو عدد پیاز متوسط را تفت بدهید و گوشت را به آن اضافه کنید، پس از آن سویا و مقداری فلفل دلمه ای را به مواد اضافه کنید و د رنهایت می توانید از انواع طعم دهنده ها و سس ها استفاده نمایید. اگر به گوشت خواری علاقه ندارید می توانید از هویج، نخود فرنگی، ماش و عدس پخته به جای گوشت استفاده کنید.

طرز تهیه ماکارونی آنکارا

کافیست مقدار مناسبی تقریبا پنج لیتر آب را در قابلمه مناسبی بریزید و اجازه دهید تا به جوش آید. سپس سه قاشق بزرگ نمک در آن بریزید و محتوای یک بسته ماکارونی پروانه ای را در آن قرار دهید. زمان پخت بین 7 تا 9 دقیقه است. پس از آن می توانید ماکارونی ها را آبکشی نمایید. برای ادامه با توجه به اینکه میل به گوشت و سویا دارید یا اینکه به سبزیجات علاقه دارید می توانید مقداری پیاز را سرخ کنید و مواد مورد علاقه تان را به ترتیب سرخ نمایید. روش مرسوم این است که ماکارونی و مواد را به صورت لایه های یک درمیان می ریزند و اجازه می دهند با شعله ملایم کامل دم بکشد. اما امروزه بیشتراماکارونی را به صورت آبکش شده سرو می کنند. ماکارونی در تمام قومیت ها و ملیت ها محبوبیت دارد و تقریبا به تعداد هر خانواده یا شاید هر ملیت می تواند متفاوت تهیه شود. این غذای کامل با مقداری سس طعمی بی نظیر خواهد داشت.